Programmas mērķis
Iepazīstināt vecākus ar peldētapmācības nodarbībām. Vecāki, tāpat kā mazuļi visu mācīsies un apgūs kopā, sākot no pareizas iekāpšanas ūdenī, līdz pat niršanai zem ūdens. Peldēšana kopā ar vecākiem nostiprina pieaugušā un mazuļa savstarpējo saikni, tāpat arī starp citiem mazuļiem un treneri rodas pirmās sociālās un psiholoģiskās saites. Kopā būšana ūdenī relaksējoši iedarbojas gan uz vecākiem, gan bērniem, samazinās stresa līmenis, uzlabojas miega kvalitāte, visi kļūst emocionāli līdzsvarotāki. Sekmēt mazuļu vispusīgu un harmonisku attīstību, veselības nostiprināšanu. Zīdaiņu peldināšana norūda, uzlabo kustību koordināciju, labvēlīgi ietekmē psihomotoro attīstību, nostiprina imunitāti. Mazuļa kustības ūdenī nostiprina muskulatūru, locītavu saites, noņem tonusu. Ūdens ir dabiska vide, kurā zīdainis atgūst harmonisko līdzsvara sajūtu, kādā viņš ir pavadījis pirmos deviņus savas dzīves mēnešus māmiņas vēderā.Sekmēt bērnu prieku un pozitīvās emocijas, katrai apmeklējuma reizei ir jāsagādā prieks.Zīdaiņu peldināšana ir īpaša, jo tā vienlaicīgi trenē gan visas muskuļu grupas, gan atslogo mugurkaulu un locītavas, veiksmīgi tiek samazināts gan hipertonuss, gan arī stimulēta vājāku bērnu attīstība un refleksi. Baseins ir lieliska vieta, lai rūdītos, tiek uzlabota imunitāte, labvēlīgi ietekmēta sirds asinsvadu un elpošanas sistēmas.
Nodarbību tēmas un praktiskie uzdevumi:
- Attīstīt sensorās spējas un izziņas intereses apkārtējās vides iepazīšanā;
- Peldētprasmju attīstība uzlabo vecāku komunikāciju ar bērnu – satvēriens un kopā darbošanās ūdenī palīdz BŪT kopā ar savu bērnu, trenējot spēju nolasīt bērna emocijas, vajadzības un komunikācijas saturu.
- Peldēšana stimulē sirds, plaušu darbību un maņu orgānus, veicina bērniņa smadzeņu attīstību, koriģē vielmaiņu, uzlabo koordināciju.
- Izjust kustību prieku un attīstīt fiziskās īpašības;
- Ūdens palīdz iegūt labsajūtu – pēc nodarbībām bērni ir mierīgāki, nosvērtāki, uzlabojas miega kvalitāte.
Programmas ietvaros vecāki kopā ar mazuļiem apgūst pamatlietas, kā, piemēram, pareiza iekāpšana peldbaseinā, kā turēt mazuli. Nodarbības ir veidotas, lai pakāpeniski pieradinātu mazuļus pie arvien sarežģītākiem vingrinājumiem
- Bērns soli pa solim veido izpratni par aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, kā arī pierod pie sakārtota dienas režīma.
- Peldēšana iedrošina un palīdz veidot pārliecību par saviem spēkiem.
- Nodarbībās bērns jau no mazotnes attīsta uztveres spējas – pētījumi apstiprina, ka bērns, kas no zīdaiņa vecuma apmeklējis peldēšanas nodarbības un radinājies uztvert trenera komandas, daudz labāk adaptējas skolā un ātrāk uztver sarežģītas lietas.
- Apgūt prasmes pārvaldīt ķermeni, sekmējot dabisko kustību aktivitāti;
- Veicināt bērna personības emocionālo un sociālo attīstību ar fiziskajām aktivitātēm
- Sekmēt emociju un jūtu, uzmanības, uztveres, domāšanas un atmiņas attīstību praktiskā un radošā darbībā;
- Veidot individuālo pieredzi par sevi un apkārtējo vidi kopsakarībās;
- Veicināt pozitīvas attieksmes veidošanos pret sevi, līdzcilvēkiem, apkārtējo vidi;
Plānotie rezultāti
- ir attīstījis saskarsmes spējas (jūtās komfortabli trenera un citu bērnu klātbūtnē);
- prot izkāp/ izrāpot no peldbaseina;
- pārvietojas ar vecāku palīdzību pa baseinu gan uz muguras, gan krūtīm;
- ir apguvis pamata komandas, lai spētu saprast to, kas sekos tālāk;
- var ienirt zem ūdens kopā ar vecāku un atsevišķi;
- ir apguvis satvēriena pamatus (spēj ūdenī satvert rotaļlietu vai baseina malu);
- ir apguvis pirmās iemaņas, kas nākotnē palīdzēs veidot drošības iemaņu pamatus.
- Vecāki ir apguvuši pareizu zīdaiņu turēšanas pozīcijas;
- Vecāki zina kā rīkoties ārkārtas situācijās pie ūdens, ja bērns ir nonācis nelaimē
Kā vecākiem sagatavoties nodarbībām?
- Pirms bērniņš tiek vests uz peldināšanas nodarbībām, nepieciešama veselības pārbaude (piemēram, ja neirosonogrāfijā viņam konstatēti galvas smadzeņu traucējumi, jārēķinās ar dažādiem ierobežojumiem – piemēram, niršanas aizliegums).
- Noskaņojieties uz nodarbību – esiet labā garastāvoklī, domājiet pozitīvi! Vecāks nedrīkst izrādīt uztraukumu un nervozitāti. Vecāka piemērs ir noteicošais, mazulis mācās un atdarina, to ko dara vecāki.
- Noskaņojiet arī mazuli – pastāstiet, ka šodien iesiet uz peldbaseinu, ka tas būs interesanti un jautri. Atkārtojiet to vairākkārt.
- Kā pirms jebkuras fiziskas aktivitātes, iesakām ieturēt vieglu maltīti, taču nepārēsties, lai nodarbības laikā nejustu diskomfortu.
- Vecākam būs nepieciešami:
- maiņas apavi, peldkostīms vai peldbikses, dvielis un higiēnas lietas (dušas želeja, šampūns, ziepes u. tml.) matu gumija vai peldcepure.
- Mazulim:
autiņbiksītes peldēšanai, peldkostīms vai peldbikses, 2 dvieļi. Iesakām mazulim līdzi ņemt halātu. - Pēc nodarbības nesteidzīgi saģērbties, nožūt, nesakarsušiem doties ārā no telpām.
Albatross Peldēšanas skola 